Gick till Eriksdalsbadet idag för att gymma. Jag hade varit så förberedd att jag hade kikat på deras hemsida för att se om de hade klippkort eller engångsbiljetter. De hade klippkort, 10 ggr gym/gruppträning för 700:-. inte billigt men passade mig.
När jag kom dit så fick jag beskedet, nej vi har inget för gym. Klippkortet är bara för gruppträning. Märkligt sa jag, det står ju annat på affishen här jämte. Fick inget mer svar tillbaka än att det bara gäller gruppträning. Idioter.
Jag blev hänvisad till Friskis&Svettis precis jämte son jag …

När jag går förbi sådana här träningsnarkomaner så får jag alltid dåligt samvete. Klart att jag har alla förutsättningar för att bara sätta igång men tiden springer iväg på annat. Satt och funderade nu på hur många nyårsaftonar som jag lovat mig själv att börja träna regelbundet.
Kommer ihåg tiden i Luleå då body pump var en del av vardagen, man svettades med polarna och hade en faktisk åsikt huruvida maglåten var bättre eller sämre än förra passets.
Tankarna blåser förbi i hjärnan under tiden jag ser på passet. Jag kommer inte …

… då är även denna ett måste i sovrummet!

Behöver du också en kickstart i träningen? Själv har jag börjat att promenera igen på morgonen till Gullmars, vilket är en nätt 20-minuters-promenad när frukosten precis lagt sig. Nedan är Shirin Rågby Djavidi kickstartträningstips för de två första veckorna.
Killar, fokus, tänk tvättbräda beach 2009.

Källa: Frontface.se
Vecka 1
Måndag: 30 min rask promenad.
Tisdag: Ben, rumpa och mage + 5 min hopprep.
Onsdag: 15–30 min cykling.
Torsdag: Biceps, axlar, bröst (armhävningar) och mage + 5 min hopprep.
Fredag: 15 min löpning eller 30 min rask promenad.
Lördag: Triceps, rygg och mage + 5 min hopprep.
Söndag: Vila.
Vecka 2
Måndag: 15 …

Jag tänkte avslöja lite hur ”lat” jag varit på senaste tiden.

Från Bloggat om

Undra om jag kan lägga till att jag idag var 1 timme på golfranchen och slog två hinkar… och nästan allt med drivern…

Eriksdalsbadet har öppet, väskan är packad och ligger jämte mig här. Väskan är laddad med löp-anpassade skjorts och övriga träningskläder men även Gainomax Choklad och en banan. Bananas are for monkeys and therefore I am a proud monkey. Dags att för första veckan i rad nå mitt personliga träningsmål!

Facebook för oss som tränar heter Funbeat. Du kan iochförsig inte puffa folk, du kan inte starta några evenemang, du kan inte livechatta med någon, du ser inte folks födelsedagar, du kan inte spela Mafia Wars eller Dope Wars eller ge bort ägg som kläcks. Du kan inte sälja vänner, du kan inte ta danslektioner, du kan inte ge bort presenter som växer eller för den delen spela Texas Hold’Em.
Men det finns grupper och en bloggfunktion – så gillar du att facebooka, varför inte också börja funbeata?