Vi är på besök i Eksjö och tar en promenad genom city tillsammans med Lenas farfar Arne. Elviras gammelfarfar alltså. Vi stannar till lite i en park för fotografering och Lena verkar inte behärska kameran riktigt, Elvira skiter i vilket.

Igår pratade vi lite om de bävrar som börjat att dämma upp ån nedanför Ingegerds hus. Tydligen har de varit väldigt duktiga de små liven och dämt upp riktigt bra. En gång lite väl häftigt så att deras bygge fick rivas ned. Men inte slås deras ambition ned för det utan det byggdes upp igen.
Vi tog en lite länge promenad och passade på att passera deras bygge, det var smått fantastiskt att se faktiskt. Tyvärr hade jag inte någon kamera med mig men ni vet ju hur det kan se …

Min självdisciplin varierar har jag märkt. Kring vissa saker har jag nog ganska hög (vill jag tro utan att ge några exempel) och kring tex träning och promenader är den i botten. Jag erkänner formellt.
Men inte låter jag mig dras ned i mörkret av motionsförnekelse, jag reser mig upp som fågeln Fenix. Time to shape up!
Jag bloggade igår om vår stegtävling med jobbet och ja, det är anledningen i stort sett varför jag har börjat att gå en 30-40 min innan jobbet och varför jag tar promenader på kvällarna. Men …

Lilla Elvira och pappa Erik är på en kvällspromenix. Lena får samtidigt lite egentid och jag får mina steg till stegtävlingen med jobbet som pågår nu.
Det är en fin och ljum kväll, härligt för en promenad. Behöver minst 5000 steg, allt handlar om stegen så klart. Inte hälsan, den får komma som en bonus. Tror dock ändå att våra vinstchanser är små, i alla fall så länge laget har med en stressad, slögångad IT-chef.
Men Elvira sköter sig, är så söt och sövande lugn.

Idag tänkte jag och Lena gå på en riktigt strapats. Egentligen så ville vi bara ut i solen, men det landade i en riktig storpromenad. 8 km närmare bestämt. Efter lite goooooglande efter promenadstråk i Stockholm som är lite utanför stadsbygden hittade vi Sörmlandsleden. Det är en led med en helsikes många etapper, där etapp 1 var ganska enkel att nå med SL. I packningen fanns jackor, paraply, muffins, Ahlgrens husvagnar, kamera och vatten. Och min Eee PC, laddad med 3G-uppkoppling och nedladdade kartor över etappen. Var tvungen att snabb-blogga …